Gyógytea kívül-belül

A legtöbben törekszünk arra, hogy külsőnk tükrözze szépségünket, frissességünket. Ám vannak, akik örökösen indokokat keresnek, miért is nem törődnek magukkal. Nekik ajánlunk egy egyszerű, ámde hatásos megoldást.

A szépség belülről fakad; ez igaz is, csakhogy vannak adottságaink, amelyek velünk születtek, és nem változtathatunk rajtuk (legfeljebb egy ügyeskezű plasztikai sebész), de vannak olyanok is, amelyeket igenis befolyásolhatunk! Ki engedheti meg magának, hogy havonta kozmetikushoz járjon, méregdrága krémeket, lemosókat, ránctalanítókat vásároljon?
A minőségi kozmetikumokhoz valóban csak egy szűkebb réteg juthat hozzá, de ne felejtsük el, hogy a természet kincseinek tárháza mindenki előtt nyitva áll! Dédanyáink jól bevált receptjei, praktikái, gyógyfüvei ma is rendelkeznek azzal a varázserővel, amellyel hajdanán. Akkoriban mindenki maga készítette a kozmetikumait olyan alkotókból, amelyek a természetben és a konyhában megtalálhatók voltak, nem utolsósorban ezekkel a természetes szerekkel egészségesebb módon őrizhették meg a szépségüket. Ehhez hozzátartozik, hogy bőrünk, hajunk, körmeink, kezünk egyaránt ápolt legyen.

Bőr
A bőr pontosan tükrözi lelkiállapotunkat, megmutatja, ha feszültek, idegesek vagyunk, ha gondjaink vannak, de ugyanúgy jókedvünk, elégedettségünk is megmutatkozik rajta. Bőrünkön látszódnak először az öregedés jelei, nem mindegy tehát, miként óvjuk egészségét. A bőr szépsége nem a kívülről magunkra kent kozmetikumokban rejlik, hanem abban, amit megeszünk, megiszunk, ahogyan gondoskodunk róla. Lássuk, mit tartogat a természet kültakarónk megóvására.

vízitorma
angyalgyökér
fekete bodza
kamilla
tövises iglice
pitypang
körömvirág
rozmaring
borsmenta
kutyabenge
nagy csalán
bibircses nyír

Gyógyteák
Valójában minden tea, amely méregtelenítő hatással bír, jót tesz a bőrnek. A bőr öregedéséért ugyanis a hosszú évek alatt lerakódott salakanyagok tehetők felelőssé. A bőr szépségének és fiatalságának megtartására a legjobb eszköz a böjt, amikor egyebek mellett salaktalanító teákat fogyasztunk. Legjobb vértisztító gyógynövények a következők:
A gyógyteák többségét csak meghatározott mennyiségben és ideig szabad fogyasztani - éppen az erős hatásuk miatt - , ez a gyógynövényboltokban vásárolt termékek csomagolásán fel is van tüntetve. Bizonytalan eredetű gyógynövényeket ne vásároljunk!
Az ájurvéda szerint a legjobb elixír a bőr számára egészen egyszerűen a forró víz. Ehhez nem kell mást tenni, mint reggel egy liter vizet tíz percig forralni, inni belőle egy teahőmérsékletű csésze vizet, a többit pedig termoszban a munkahelyünkön elkortyolni. A kúra időtartama hat-nyolc hét legyen, hatására bőrünk néhány nap alatt visszanyeri frissességét.
Zöld tea: Mára újra divatba jött a zöld tea fogyasztása, hiszen - szerencsére - az egészséges életmód iránt is egyre nagyobb érdeklődés mutatkozik. A zöld tea csersavtartalmának köszönhetően a bőr feszesebbé, fiatalosabbá válik. Védi a bőr savköpenyét, így óv a kiszáradástól is. Bőségesen tartalmaz antioxidáns elemeket, amelyek részben közömbösítik a bőr öregedését okozó anyagokat, gyulladásgátló vegyületei pedig jó hatással vannak az érzékeny, kipirosodott bőrre. A zöld tea elkészítése némileg eltér a hagyományos teafőzéstől. A zöld teát ugyanis nem célszerű tűzforró vízzel leforrázni, mert néhány hatóanyaga elbomlik hő hatására, ezért várjunk pár percet forrás után, mielőtt leöntjük a füvet a forró vízzel. Ahhoz, hogy a hatóanyagok kioldódhassanak, további néhány perc állás szükséges, s csak ezután szűrjük le az italt!

Pakolások, borogatások
Alkalomadtán, amikor van egy kis időnk magunkkal foglalkozni, érdemes gyógynövény-pakolást tenni a bőrünkre. A pakolások felfrissítik, ápolják, megnyugtatják a bőrt. Rendszeres alkalmazásukkal arcunk, nyakunk, dekoltázsunk bőre feszesebbé válik. A növényeket forrázzuk le, majd 10-15 perc állás után szűrjük le, a kivonattal pedig itassunk át egy textilszalvétát, és 10-15 percre tegyük az előzőleg megtisztított arcbőrre. Ezután egy hideg vízbe mártott kendőt hagyjunk rajta 5 percig, majd a szárazra törölt arcot kenjük be hidratáló krémmel!
gyógynövények fáradt bőrre: kakukkfű, rozmaring, zsurlófű, borostyán
gyógynövények száraz és "ideges" bőrre: levendula, rózsaszirom
gyógynövények zsíros, mitesszeres bőrre: cickafarkfű, orbáncfű, százszorszép, hársfavirág, zsálya, árnika, kamilla
gyógynövény érzékeny bőrre: csalán

Fürdők
A gyógynövényes fürdő szintén ősi találmány: a testnek és léleknek egyaránt felüdülést jelent. A jótékony kivonatokat magunk is elkészíthetjük, mégpedig úgy, hogy 200 g szárított növényt leforrázunk, majd 15 percig fedő alatt állni hagyjuk, miközben megeresztünk egy kád vizet. Mielőtt belépnénk a kádba, beleöntjük a forrázatot, és a kádban elnyúlva élvezzük annak jótékony hatását.
levendula: gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és nyugtató hatással bír
citromfű: a száraz, érzékeny bőrt nyugtatja
rozmaring: keringést serkentő, frissítő, gyógyító hatással rendelkezik
cickafarkfű: gyulladáscsökkentő, összehúzó hatása miatt a kivörösödött bőr kezelésére szolgál

Haj
Sissiről, az osztrák császárnéról az a legenda keringett, hogy bár az akkori divatnak megfelelően csupán háromhetente mosott hajat, akkor aztán megadta a módját. Úgy vélte, hogy a konyak és tojás elegyével mosott hajnak különös fénye van, ezért ő is előszeretettel alkalmazta saját magán e házi szert.
Mi is készíthetünk házilag hajöblítőt, amelyet hajmosás után öntünk a hajunkra. Külön előnye, hogy kiöblíteni nem kell, így hosszasan ápolhatja hajunkat. Az öblítőhöz forrázzunk le egy evőkanál szárított gyógynövényt egy deci vízzel, hagyjuk állni tíz percet, majd szűrjük le, és adjunk hozzá fél deci citromlevet. A gyógynövény attól függően változik, hogy milyen típusú a hajunk:
zsíros hajra: egy-egy kiskanál zsálya, rozmaring, kakukkfű
vékony szálú hajra: egy-egy kiskanál csalánlevél, kamilla és rozmaring
minden hajtípusra: egy teáskanál szárított levendulavirágra és egy teáskanál szárított nyírfalevélre ráöntünk egy liter gyümölcsecetet, lezárjuk, egy hét érlelés után leszűrjük, hozzáadunk néhány csepp levendulaolajat és kész az öblítő. Hígítva használjuk!

Szöveg: Janovits Gabi
Fotó: Körmendi Imre

tartalom